C’est pourquoi mon alimentation est un peu aléatoire ces derniers jours. J’ai hâte de me poser dans ce nouvel appart et de reprendre de bonnes habitudes.

Mais revenons sur l’expérience de mon « mini-jeûne ». Deux jours de jus verts, deux jours d’eau, puis à nouveau deux jours de jus et reprise d’une alimentation solide. Bien qu’il n’ait pas duré longtemps, les effets bénéfiques se sont faits sentir les jours suivants la reprise.

Un regain d’idées et d’énergie 

Des nouvelles idées, de nouvelles envies touchant tous les domaines de ma vie. J’ai envie de virer tout mon matériel au profit d’un renouveau, d’un changement de mode vie. Envie également de changer de look en ciblant d’avantage ce qu’il me convient. Envie de travailler autrement en laissant tomber certains de mes projets car je me rends comptes qu’ils ne sont pas faits pour moi. Une reconnexion avec mes ressentis et mon intuition et retour en force des synchronicités et des phénomènes étranges qui m’accompagnent périodiquement.

Un changement d’alimentation

Des envies de verts, de jus verts, de légumes verts et un dégoût pour le sucre et le gras. Même les fruits ne me tentent pas plus que cela. Le lendemain de ma reprise, je m’offre un petit plaisir : rondelles de bananes trempées dans une sauce chocolat faite avec de la purée de cajou, du chocolat et de l’eau. Un dessert dont je raffolais il y a peu et qui m’a donné la nausée ce soir là jusqu’au lendemain matin.

Ce jour là, je devais me rendre à un salon bio. Cela faisait une éternité que je n’y étais allée. Je n’y ai pas trouvé le même plaisir qu’il y a 10 ans. Pire même, j’ai trouvé cela oppressant, centré sur la consommation à part quelques stands tout de même qui m’ont bien plus. J’ai un faible pour les bijoux en matière naturelle et j’en ai vu des magnifiques. Je suis repartie avec quelques idées de création en tête. Au niveau alimentaire et thérapie, j’ai l’impression de trouver tout ce qu’il me faut à travers la compréhension de la physiologie, de la régénération par le biais de choses simples mais essentielles. Le reste étant devenu business à mes yeux.

J’ai succombé pour un panini végétarien avec fromage de chèvre, petits légumes et un filet d’huile d’olive. Très bon au goût. On sent la qualité des produits utilisés. Mais qualité et bon au gout ne riment pas forcément avec physiologique… La digestion fût longue, quelques douleurs au ventre et une bonne diarrhée en milieu de nuit jusqu’au petit matin :p

Mon corps réagit. C’est bien. Je lui en suis très reconnaissante.

Envie de vert et reprise du poids perdu

La semaine ayant suivie ces deux expériences, je me suis gavée de vert, c’est ce que mon corps réclame. Jus verts, chou vert, haricot vert, brocoli, épinard etc… J’ai d’ailleurs tenté le smoothie vert comme vous pouvez le voir sur la photo ci-dessus. Banane, épinard, brocoli et le jus d’un concombre. C’est surprenant mais pas mauvais au goût. Seulement, j’ai trouvé cela beaucoup trop lourd à digérer. Je ne pense pas réitérer l’expérience. Je préfère les jus verts ou à les légumes à la croque.

Petit à petit, je réintroduits les fruits en jus, en smoothie et à la croque.

Ce jeûne m’a permis d’être encore plus à l’écoute de mon corps et me donne envie d’approfondir mes connaissances en physiologie. En fait, c’est comme si tout cela devenait naturel, une évidence, petit à petit et je n’ai plus à faire d’effort pour essayer de comprendre ce qu’il se passe.

Mais pour maintenir cet état, je sais qu’il me faudra refaire plusieurs expériences du jeûne soit à l’eau soit aux jus.

Ah ! J’allais oublier un détail ! J’ai repris tout le poids perdu. Je suis remontée à plus de 51 kilos en ne mangeant que des fruits & légumes (excepté le craquage évoqué plus haut). J’ai constaté que mes cheveux graissaient beaucoup moins vite. D’ailleurs, le prochain défi que je vous annoncerai bientôt portera sur No’poo (soit le lavage des cheveux uniquement à l’eau).

Cours d’étymologie !

Je vous laisse en compagnie d’une vidéo récente de Thierry sur les intestins, la constipation, vous verrez à quel point la santé passe le bon fonctionnement de nos intestins ! Mais avant cela, un petit cours d’étymologie par le biais de cet extrait de Marie-Claude Calary.

« Bonjour » et « Comment allez-vous ? » : deux clés de contact verbales parmi les plus usuelles pour la rencontre interhumaine. Si se souhaiter mutuellement que la journée soit bonne est décodé aisément par tous, en va-t-il de même pour le « Comment allez-vous ? ». Le sens de cette expression, banale et quotidienne, ne va pas de soi, semble-t-il, et c’est une surprise pour beaucoup de nos contemporains d’apprendre qu’elle signifie : « Comment allez-vous à la selle, à la garde-robe ? »

La langue ancienne était claire, affirmant sans détours (hormis ceux dits des circonvolutions intestinales) combien la vie, vécue dans un corps de chair, suppose un quotidien de circulation harmonieuse des substances vitales, centré sur le voyage d’un bol alimentaire d’abord oral, allant peu à peu vers son terme, qui le fait devenir bol fécal, ayant assuré au passage tous les prélèvements nécessaires au maintien de l’équilibre intérieur. L’un des sens du verbe « aller » est effectivement « évacuer par bas », sens encore usité dans certaines régions françaises où les patients peuvent consulter le médecin car ils « ne vont pas du ventre ». Les « je vais bien » ou « ça va bien » sont donc le reliquat actuel, pudique, d’une information concernant l’état de ce jeu d’équilibre intérieur-extérieur, perdu de vue par le moi conscient, auquel le surmoi social dicte les attitudes culturelles bien ou mal… séantes. »

En vous souhaitant une bonne régénération !

18h15 : je me suis ruinée !

Petit tour dans les friperies et magasin du style Emmaüs. J’adore acheter d’occasion. Petit souci pour m’habiller avant de partir, tout est trop large, je nage dans mon pantalon…. grrrr j’aime pas ça ! Heureusement, je vais vite remonter en reprenant mon alimentation habituelle. Comme d’habitude, il m’est très très très difficile de trouver un vêtement qui me va (pour les filles qui rêvent encore d’avoir la taille mannequin, sachez qu’il est très difficile de s’habiller à moins d’aller dans les boutiques et quand on est restreint niveau budget, c’est galère ! Alors restez donc comme vous êtes) ). Finalement, j’y ai trouvé mon bonheur malgré tout puisque je suis revenue avec deux paires de chaussures, une belle ceinture, un sac, une paire de grandes chaussettes en laine et trois verres. Des pièces de qualité dont j’avais besoin. Le tout pour la modique somme de… de… 14 euros 50 ! Je jubile ! 

Bon là je raconte un peu ma vie mais je n’ai rien à dire de plus pour le jeûne si ce n’est que je viens de boire un grand verre de jus de pastèque avec du basilic et que c’était vraiment trop bon. D’ailleurs si je peux vous conseiller un jus, c’est bien celui-ci. Un délice ! Par contre, attention aux surrénales pour ceux qui ne sont qu’au début du chemin de la régénération. Si vos surrénales sont à plat, elles risquent de vous le faire sentir.

Comme il est très important d’écouter son corps avant tout, je reprends dès maintenant les jus verts. Voyez-vous, au final je ne suis pas du tout ce que j’avais « prévu ». Malgré tout, je suis très contente d’avoir réussi à jeûner un peu plus de deux jours sans difficulté. Je sais maintenant que je peux le faire et je recommencerai volontiers lorsque mon corps sera d’avantage régénéré.

Voici donc mon petit jus du jours : concombre – courgette – céleri branche – gingembre et un peu de pomme car besoin de fructose.

16h : du mieux

Je me sens beaucoup mieux et le mal de ventre est passé.

19h30 : fatiguée…

Je suis sortie un peu, pour récolter mes courgettes et les quelques tomates cerise qu’il reste sur les pieds. Je marche au ralenti mais ça va. J’ai croisé le tonton qui a vanté le goût de ses tomates, pommes de terre, carottes etc…. arfff ça donne envie quand même !

Si je n’ai pas beaucoup écrit aujourd’hui, c’est d’une parce que je suis fatiguée et de deux parce que je n’arrête pas de penser à l’aménagement de mon nouvel appartement dans lequel je vais pouvoir créer un vrai havre de paix en toute simplicité et reprendre un rythme et une alimentation physiologiques.

J’ai une tonne d’idées en tête pour rendre ce petit appart agréable et minimaliste. Un environnement épuré joue beaucoup sur le bien-être. D’ailleurs, je ferai prochainement quelques articles sur le sujet. Je pense également au magasin bio, à peine 100m à parcourir. Je vais pouvoir acheter au jour le jour et m’y retrouver financièrement. Finis les réserves, finie la perte et ça c’est super. Ce magasin est vraiment top, je le fréquente depuis des années et je n’ai jamais eu aucune déception même au niveau des fruits & légumes (si j’évoque le sujet, c’est parce que je lis beaucoup de personnes qui se plaignent des fruits pas mûrs des magasins bio). J’ai d’ailleurs moi-même fréquenté beaucoup de magasin bio à une époque et c’est celui-ci que je préfère.

Dans le premier, je me rendais à un supermarché espagnol appelé « Mercado », en ressortant je croisais Lilou Macé postée derrière un grand chariot. Elle vendait des objets de contrefaçon. Dans le second rêve, une énorme crevette géante de couleur sable nageait dans le canal. Elle prenait presque toute la largeur. Enfin dans le troisième, je me rendais dans un salon bio avec mon amie Clara. Il y avait plein de produits à goûter et sans réfléchir, j’ai pris une tranche de pain. Toute confuse, ce n’est qu’après l’avoir mangée que je me suis aperçue que j’avais interrompu mon jeûne.

Quelques symptômes :

Si je n’ai pas de symptome, j’ai malgré tout les yeux qui coulent encore beaucoup et ce matin l’écoulement était plus fluide que d’habitude. C’est un problème que j’ai depuis toute petite, c’est pourquoi j’ai fait des conjonctivites à répétitions durant des années. Je pense que c’est une mauvaise circulation de la lymphe. C’est pourquoi je prends parmi les plantes d’ABC de la nature, le mélange « Lymphe » qui permet de la faire mieux circuler.

Je prends également « Balai intestinal » qui aide au nettoyage des intestins, « Glandes surrénales » afin de les soutenir dans leur travail d’élimination et « Os et structure » pour me reminéraliser (notamment pour mes dents).

Je me suis reposée toute la matinée car cet après-midi, comme je l’évoquais hier, je dois aller visiter plusieurs appartements. J’irai donc en ville durant plusieurs heures et serait confrontée aux tentations, ne serait-ce que par les odeurs de cuisine en passant devant un restaurant. Et puis tous ces bruits, ces stimuli, le fait de se socialiser, tout cela est assez fatiguant pour moi. Nul n’empèche, j’ai hâte de les visiter ces apparts !

Ma petite routine :

Oil-pulling + rinçage à l’eau salée, plantes, Quinton et prise de psyllium puisque je compte faire un lavement prochainement. Le psyllium permet de décoller et d’éliminer plus facilement le mucus qui tapisse les intestins (la plaque mucoïde). Poids : 48,5 ! Aie aie aie… heureusement, je sais que je vais vite reprendre en reprenant mon alimentation.

20h30 : chouette après midi !

Voilà, je rentre de mon après-midi en ville et je suis agréablement surprise que tout ce soit si bien passé. Je me suis sentie bien, à l’aise. Bon un petit peu faible par moment. Je sens bien que je ne dois pas faire beaucoup d’efforts. Ça m’apprend à ralentir la cadence, étant donné que je suis habituellement assez speed. J’ai même fait les magasins, chose dont j’ai habituellement horreur.

Visite de deux apparts. Coup de coeur pour le premier bien qu’il ne soit pas spécialement comme je l’attendais et pas si « confortable ». Mais lumineux, bien placé, bien exposé, pas cher, avec le magasin à proximité bio et… avec un coeur découpé dans la porte de la salle de bain. C’est mignon !

23h00 : lavement

Je m’appretai à faire un lavement quand je me suis aperçue que j’avais perdu un peu de sang, comme un début de règles hors ces dernières se sont terminées il y a à peine une semaine. J’avais d’ailleurs eu un retard de 22 jours, ce qui ne m’était pas arrivé depuis des années. Mais avec mon changement d’alimentation, et d’après les témoignages que j’ai lus, il semble que les retards arrivent fréquemment. C’est le corps qui se nettoie et cela ne m’avait pas plus inquiétée que cela. Je pense également que cette petite perte de sang est lié au nettoyage.

Tous les symptômes dont je vous parle depuis le début de mon jeûne peuvent paraître inquiétants d’un point de vue extérieur mais personnellement, j’ai confiance, j’ai vu bien pire que ça. J’ai toujours eu tendance à avoir de fortes réactions que ce soit aux médicaments, aux plantes, à diverses méthodes thérapeutique même celles dites « douces ». Mon corps réagit au quart de tour, c’est pourquoi je ne me fais pas de souci face à ce qu’il m’arrive présentement.

Pour en revenir au lavement, j’ai évacué plein de choses bizarres (je n’ai pas de terme précis pour les décrire). Des chapelets de petites billes reliées entre-elles par des fils, un bon morceau de plaque mucoide gélatineux et un petit bidule tout bizarre fin et clair d’un genre que je ne connaissais pas. Enfin bref ! Désolée pour les détails mais si mon expérience peut servir, tant mieux ! En tout cas, je me sens bien mieux, comme libérée, soulagée au niveau du ventre et ceci certainement grâce au psyllium + mélange de plantes « Balai intestinal ». Super efficace !

La suite au prochain épisode

Demain j’attaque ma 5ème journée, soit mon troisième jour à l’eau et je pense que ce sera le dernier, mon expérience s’achèvera sur deux jours de jus. Jus vert pour le premier et certainement un petit peu de fruits pour le second, genre ajouter des pommes dans mon jus vert. Puis je ferai une douce transition entre les jus et mon alimentation normale.

C’est vraiment une chouette expérience que je vis. Je suis vraiment étonnée que tout se passe si bien !

Je vous dis à demain ! Bonne nuit !

La suite par ici : Jour 5 : Reprise des jus verts