En 2018 j'ouvrais mon blog Toutes en Formes, destiné aux femmes maigres qui souhaitent prendre du poids. Ayant toujours été confrontée à cette problématique et ne trouvant que très peu d'informations valables sur le sujet, je décidais d'enquêter et de rassembler les meilleurs conseils sur ce blog ! 

Voici comment tout a commencé...

Connu sous le nom d'el halba, le fenugrec est consommé couramment en Inde et en Afrique et particulièrement au Maghreb. Les femmes utilisent le fenugrec pour grossir des fesses, des hanches et de la poitrine, dans un but principalement esthétique. Et oui, au Maghreb, les standards de beauté diffèrent des nôtres ! Les formes sont symboles de féminité, de fécondité mais aussi de bonne santé.

Chacune d'entre nous connait une femme au visage d'angelot lisse et joufflu dépourvu de rides, même passé un certain âge ! À l'inverse, on remarque facilement des petites ridules sur un visage creux, marqué par le manque de graisse... Si bien qu'on aurait tendance à associer maigreur et rides.

"Passé un certain âge, rides ou kilos en trop, à toi de choisir !"

Aïe... Déjà que nous avons du mal à accéder à notre poids de forme, nous les maigrichonnes, alors si en plus il faut avoir des kilos superflus pour combler les rides... je rends mon tablier !

Cette croyance est pourtant confirmée par les dermatologues qui, face au nombres de femmes de plus en plus jeunes ayant recours à des soins et injections anti-rides, dénoncent le diktat de la minceur comme étant un facteur des rides prématurées. 

On est pas sortie de l'auberge...

Quelle femme n'a jamais rêvé d'avoir un joli teint lisse et lumineux sans avoir recours aux crèmes et autres produits cosmétiques à la composition douteuse et qui coûtent la peau des fesses ! Prendre soin de sa peau naturellement, c'est qu'on va voir aujourd'hui ! 

Dans l'article les femmes maigres ont-elles plus de rides, nous avons vu que les rides prématurées chez les femmes maigres n'étaient pas dues au manque de graisse mais à un état d'acidification global du corps. 

Nous avons mis en évidence trois phénomènes qui conduisent au vieillissement de la peau : acidification, déminéralisation et déshydratation.  

C'est pourquoi je te propose une routine en 4 étapes pour prendre soin de ta peau naturellement et lutter efficacement contre le rides.

Dans ce tutoriel, je vais te montrer pas à pas comment compter tes calories, analyser ce que tu manges et vérifier si tu manges assez. Et pour cela, nous allons utiliser le logiciel Cronometer, un outil simple d'utilisation, complet et gratuit !

Cet exercice est particulièrement utile pour faire un tour d'horizon de tes habitudes alimentaires, notamment dans les cas suivants :

Cet article t'est présenté dans le cadre de l'événement inter-blogueurs de Grégory, auteur du site Prendre Confiance. Le défi consiste à publier un article sur le thème "Comment vaincre ses pensées négatives".

Les pensées négatives ne sont pas une mauvaise chose en soi si elles nous poussent à réagir. C'est un signal que quelque chose ne va pas et qu'il y a des ajustements à faire. Mais dès lors qu'elles sont récurrentes et tournent en obsession, c'est la porte ouverte à la dépression.

Cette année, je participe à l’événement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen. Un chouette blog que je te recommande ! Olivier te donne plein d'astuces pour mettre plus de zénitude dans tous les domaines de ta vie. À ce propos, mon article préféré est le guide du radin qui rassemble 50 astuces pour vivre frugalement. 😎

L’objectif de ce challenge est de partager 3 de mes habitudes zen !