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Comment j’ai découvert Thierry Casasnovas #Parcours d’une apprentie régénérée

By Philosophine | Je me régénère , Se nourrir

Thierry Casasnovas

Manipulateur, gourou ? Mais qui est Thierry Casasnovas ? Dans cet article, je vous relate comment j’ai découvert Thierry Casasnovas et comment la pratique de ses enseignements ont changé ma vie.

Comment j’ai découvert Thierry Casasnovas

​Printemps 2013.

Comme chaque année, je suis victime des allergies saisonnières qui m’enquiquinent la vie depuis de nombreuses années, m’obligeant à rester cloîtrée chez moi pendant plusieurs jours durant les crises les plus sévères. J’appréhende ce moment et l’évoque dans l’un de mes articles sur le Défi des 100 jours.

C’est alors qu’une âme amicale me renvoie aux vidéos d’un certain Thierry Casasnovas. Je compte bien y jeter un oeil mais à la vue des nombreuses vidéos, je ne sais par où commencer. Et puis avouons-le, je n’ai pas trop envie de me replonger dans l’alimentation. J’y ai déjà consacré plusieurs années et ayant trouvé mon équilibre alimentaire je n’ai pas envie de tout remettre en question.

De plus, je suis dans mon trip « je peux tout faire avec l’esprit ». Je remets donc ça à plus tard, un jour peut-être quand j’aurai le temps.

Au même moment, ma mère tombe sur ses vidéos et c’est pour elle une révélation. C’est ainsi que chaque matin je suis réveillée au son de la voix de Thierry et que je la retrouve scotchée devant son écran (ok, j’exagère un peu). Thierry par-ci, Thierry par là ! Il fait désormais partie de la maison.

C’est au fil de nos blablatages philosophiques dans laquelle j’aime lui exposer mes théories farfelues et ma vision de la vie qu’à plusieurs reprises elle me fit cette remarque : « Oh mais c’est exactement ce qu’a dit Thierry ce matin ! » Une fois, deux fois, trois fois… faudrait peut-être que j’aille l’écouter ce mec qui pense comme moi au même moment parce que généralement les gens qui pensent comme moi, ça ne court pas les rues.

Première accroche mais…

Je finis par y jeter un oeil et j’accroche. Son discours me parle, sa manière d’appréhender la vie, de reprendre sa santé en main, d’être RESPONSABLE, tout cela colle parfaitement bien avec ce que je ressens au fond de moi depuis si longtemps mais que j’ai tant de mal à exprimer. Bref, intéressant ce type, je l’aime bien. Mais pour son histoire de manger tout cru, même pas en rêves ! Je ne suis pas disposée à écouter des discours sur l’alimentaiton et encore moins sur le cru qui ne m’attire pas.

J’ai revu mon alimentation depuis bien longtemps. Cela fait presque 10 ans que je ne mange plus de cadavres d’animaux ni de produits industriels. Tout est bio et fait maison. Ma consommation de lait se limite à des fromages à pâtes dures et fromages de chèvre. Je mange quotidiennement ma portion de céréales et légumineuses parce que j’adore ça mais surtout pour avoir mon quota de protéines. Je mange beaucoup de légumes, cuits vapeurs ou revenus dans de l’huile d’olive. Les légumes crus eux passent nettement moins bien. Quand aux fruits, j’en mange peu, ça ne passe pas et je ne les aime qu’à peine mûrs. Et puis les fruits, C’EST CHER ! Bref je mange sainement parait-il et pourtant niveau santé, c’est loin d’être le top…

L’achat d’un extracteur

Ma mère, toujours adepte des vidéos – moi j’ai d’autres préoccupations en tête – me propose d’acheter un extracteur. Oulala… l’heure est grave ! Ma mère qui galère à boucler les fins de mois, veut dépenser 300 euros pour un truc qui fait des jus alors même qu’on achète trois fruits par semaine ? Serait-elle gouroutisée ?!!! La connaissant, pour qu’elle envisage un tel investissement c’est que cela s’avère essentiel voir vital à ses yeux – ou bien qu’elle soit véritablement gouroutisée mais j’en doute fort.

Je lui fais confiance et décide de la suivre dans cette aventure du moins pour les jus, car toujours pas question de passer au cru, soyons clairs. On l’achètera à deux, et par le biais d’une marraine. On mettra 10 mois à la rembourser – c’est vous dire si les fonds sont bas ! Mais quand l’intuition nous dit d’aller vers quelque chose, je pense qu’il faut tout mettre en oeuvre pour y arriver, d’oser dépasser ses limites qu’elles soient d’ordre physique, financier ou émotionnel. Le plus difficile étant de faire le premier pas. Une fois cette étape franchie, les solutions arrivent comme par enchantement avec la sensation d’avoir l’univers à ses cotés. Serait-ce ce qu’on appelle la magie (l’âme agit) ?

​​L’extracteur de jus omega que j'utilise depuis plus de 5 ans.

Cliquez sur l'image pour accéder au produit.

La remise en question

C’est ainsi que les jus sont entrés dans notre vie, quotidiennement. Pour moi qui ne pouvais manger un fruit en entier sans ressentir des maux de ventre, grâce aux jus je peux en consommer davantage. En augmentant petit à petit les portions je suis arrivée à manger une pomme entière à la croque, puis deux…

Ce que dit Thierry sur l’alimentation me titille de plus en plus. Zut, je suis en train de me faire avoir moi aussi ! Mais tout de même, dire que toutes les maladies psychiques naissent dans l’intestin, j’en suis moins convaincue. Jusqu’à ce que je retire le gluten de mon alimentation et que j’entame le nettoyage des intestins. Il avait raison. Je vais de mieux en mieux.

Les semaines, les mois passent, j’apprends, j’expérimente, j’écoute mon corps, je me remets en question. Je puise la plupart des informations dans les vidéos de Thierry, mais pas que. Entendons-nous bien, il n’est pas un Dieu, il n’a pas la science infuse et son discours n’est pas parole d’Evangile. Mais à moi, ça me parle, le courant passe. J’aime le personnage avec ses qualités et ses défauts. J’aime ce qu’il dégage, sa vision de la vie, sa manière de véhiculer son message, sa façon d’enseigner. Il est évidemment loin d’être le seul à partager ces idées, on accroche ou on accroche pas. Je pense que c’est aussi une question d’affinités et de fréquences vibratoires.

Soyez à l’écoute de votre corps

A présent, cela fait deux ans que je me régénère avec joie et que j’écoute ses vidéos, les divulguant autour de moi. Je remarque qu’on ne peut plus parler de lui sans s’exposer aux mises en garde, aux propos diffamatoires et autres discours découlant de la peur et de l’incompréhension. Ce qui est bien dommage.

Parce que certaines personnes ont vécu des expériences négatives en suivant ses enseignements à la lettre sans prendre en compte leurs réels besoins, il est devenu un dangereux gourou manipulateur. Pourquoi ? Parce que la plupart des gens sont encore dans le besoin d’être assisté et dépendant de quelqu’un qui sait mieux que soi. Résultat de notre société qui ne nous apprend plus à penser et à agir par nous-même. Alors, lorsque l’échec advient, on accuse celui qui était censé nous aider, nous guider, nous guérir plutôt que de se remettre en question, de se tourner vers l’intérieur et de voir que la guérison ça se passe en soi.

Vous seul habitez votre corps. Vous seul êtes apte à savoir ce dont il a besoin. Mais encore faut-il savoir l’écouter, le ressentir. Bien sûr, il est nécessaire d’apprendre les notions de bases, faire des recherches sur le fonctionnement du corps, sur la physiologie. Mais, vous allez me dire, comment s’y retrouver parmi les nombreuses théories et informations qui circulent ? Ce n’est pourtant pas si compliqué bien que cela demande un peu d’entrainement pour celui qui n’a pas l’habitude d’être à l’écoute de son ressenti et de ses intuitions. Il faut être ouvert, ne s’enfermer dans aucun dogme quel qu’il soit, expérimenter, écouter les réactions du corps, savoir les décoder et réajuster si nécessaire. Si on comprend ce message, dès lors on ne peut plus parler de manipulation, de victime et de gourou.

​Changer son mode de vie et son alimentation de manière adaptée

Et le business dans tout ça ?

Abordons maintenant – et rapidement – le sujet de l’argent puisqu’il semble en inspirer plus d’un – moi personnellement je m’en fiche pas mal mais je vais tout de même vous donner mon point de vue.

J’ai du mal à comprendre comment un mec qui partage des heures et des heures d’enseignements gratuitement puisse s’enrichir sur le dos de ses victimes. Au passage, je précise qu’il ne se prétend pas thérapeute et ne donne pas de consultation individuelle. Ahhh avec les fameux extracteurs de jus et les plantes médicinales peut-être ? La bonne blague… Bien sûr que cela profite à l’association et heureusement je dois dire mais de là à en faire un business, il me semble qu’il a encore quelques petites choses à apprendre sur les techniques de marketing.

Le jour où j’apprendrais que Thierry Casasnovas a obtenu le monopole des fruits et légumes vendus dans le commerce, je commencerai éventuellement à me poser des questions. Cela dit j’aurai toujours le choix de ne plus acheter et de cultiver par mes propres moyens. Vous voyez où je veux en venir ? Quoiqu’il arrive nous avons le choix. Et puis soyons fous, admettons que ses détracteurs aient raison et qu’il soit en train de se préparer une place au soleil ? Cela changerait-il tout ce dont il nous a enseigné, ce dont il a réveillé en nous – pour ceux qui ont entendu le message ? Non.

Pour conclure…

Thierry Casasnovas, un gourou manipulateur pervers narcissique ? Comme je n’ai pas l’intention de me marier avec lui, honnêtement, je m’en fiche. C’est sa vie, c’est son chemin et même si cela se révèlerait vrai, ça ne changerait en rien la pertinence de ses propos et ça ne changerait rien au fait que ma vie a bel et bien changé sur tous les plans depuis cette rencontre.

Toi, lecteur qui n’est pas d’accord avec ces propos, je te remercie par avance de ne plus venir m’enquiquiner avec tes critiques et mises en garde. Merci.

Et à bientôt... ou pas.

Jeune : Le bilan.

By Philosophine | Le jeûne

Je vous retrouve aujourd’hui pour un bilan post-jeûne. Il me fallait prendre du recul sur l’expérience et observer les changements sur mon corps.

Actuellement, j’ai reperdu cette fabuleuse énergie ressentie pendant les premiers jours du jeûne. Les énergies de l’automne semblent puissantes et déstabilisantes. Rajoutons à cela la préparation de mon déménagement qui chamboule mon quotidien. Bref, beaucoup de facteurs extérieurs m’empêchant de me concentrer d’avantage sur ma santé.

C’est pourquoi mon alimentation est un peu aléatoire ces derniers jours. J’ai hâte de me poser dans ce nouvel appart et de reprendre de bonnes habitudes.

Mais revenons sur l’expérience de mon « mini-jeûne ». Deux jours de jus verts, deux jours d’eau, puis à nouveau deux jours de jus et reprise d’une alimentation solide. Bien qu’il n’ait pas duré longtemps, les effets bénéfiques se sont faits sentir les jours suivants la reprise.

Un regain d’idées et d’énergie 

Des nouvelles idées, de nouvelles envies touchant tous les domaines de ma vie. J’ai envie de virer tout mon matériel au profit d’un renouveau, d’un changement de mode vie. Envie également de changer de look en ciblant d’avantage ce qu’il me convient. Envie de travailler autrement en laissant tomber certains de mes projets car je me rends comptes qu’ils ne sont pas faits pour moi. Une reconnexion avec mes ressentis et mon intuition et retour en force des synchronicités et des phénomènes étranges qui m’accompagnent périodiquement.

Un changement d’alimentation

Des envies de verts, de jus verts, de légumes verts et un dégoût pour le sucre et le gras. Même les fruits ne me tentent pas plus que cela. Le lendemain de ma reprise, je m’offre un petit plaisir : rondelles de bananes trempées dans une sauce chocolat faite avec de la purée de cajou, du chocolat et de l’eau. Un dessert dont je raffolais il y a peu et qui m’a donné la nausée ce soir là jusqu’au lendemain matin.

Ce jour là, je devais me rendre à un salon bio. Cela faisait une éternité que je n’y étais allée. Je n’y ai pas trouvé le même plaisir qu’il y a 10 ans. Pire même, j’ai trouvé cela oppressant, centré sur la consommation à part quelques stands tout de même qui m’ont bien plus. J’ai un faible pour les bijoux en matière naturelle et j’en ai vu des magnifiques. Je suis repartie avec quelques idées de création en tête. Au niveau alimentaire et thérapie, j’ai l’impression de trouver tout ce qu’il me faut à travers la compréhension de la physiologie, de la régénération par le biais de choses simples mais essentielles. Le reste étant devenu business à mes yeux.

J’ai succombé pour un panini végétarien avec fromage de chèvre, petits légumes et un filet d’huile d’olive. Très bon au goût. On sent la qualité des produits utilisés. Mais qualité et bon au gout ne riment pas forcément avec physiologique… La digestion fût longue, quelques douleurs au ventre et une bonne diarrhée en milieu de nuit jusqu’au petit matin :p

Mon corps réagit. C’est bien. Je lui en suis très reconnaissante.

L’alimentation ou la troisième médecins – Jean Seignalet
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Envie de vert et reprise du poids perdu

La semaine ayant suivie ces deux expériences, je me suis gavée de vert, c’est ce que mon corps réclame. Jus verts, chou vert, haricot vert, brocoli, épinard etc… J’ai d’ailleurs tenté le smoothie vert comme vous pouvez le voir sur la photo ci-dessus. Banane, épinard, brocoli et le jus d’un concombre. C’est surprenant mais pas mauvais au goût. Seulement, j’ai trouvé cela beaucoup trop lourd à digérer. Je ne pense pas réitérer l’expérience. Je préfère les jus verts ou à les légumes à la croque.

Petit à petit, je réintroduits les fruits en jus, en smoothie et à la croque.

Ce jeûne m’a permis d’être encore plus à l’écoute de mon corps et me donne envie d’approfondir mes connaissances en physiologie. En fait, c’est comme si tout cela devenait naturel, une évidence, petit à petit et je n’ai plus à faire d’effort pour essayer de comprendre ce qu’il se passe.

Mais pour maintenir cet état, je sais qu’il me faudra refaire plusieurs expériences du jeûne soit à l’eau soit aux jus.

Ah ! J’allais oublier un détail ! J’ai repris tout le poids perdu. Je suis remontée à plus de 51 kilos en ne mangeant que des fruits & légumes (excepté le craquage évoqué plus haut). J’ai constaté que mes cheveux graissaient beaucoup moins vite. D’ailleurs, le prochain défi que je vous annoncerai bientôt portera sur No’poo (soit le lavage des cheveux uniquement à l’eau).

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Cours d’étymologie !

Je vous laisse en compagnie d’une vidéo récente de Thierry sur les intestins, la constipation, vous verrez à quel point la santé passe le bon fonctionnement de nos intestins ! Mais avant cela, un petit cours d’étymologie par le biais de cet extrait de Marie-Claude Calary.

« Bonjour » et « Comment allez-vous ? » : deux clés de contact verbales parmi les plus usuelles pour la rencontre interhumaine. Si se souhaiter mutuellement que la journée soit bonne est décodé aisément par tous, en va-t-il de même pour le « Comment allez-vous ? ». Le sens de cette expression, banale et quotidienne, ne va pas de soi, semble-t-il, et c’est une surprise pour beaucoup de nos contemporains d’apprendre qu’elle signifie : « Comment allez-vous à la selle, à la garde-robe ? »

La langue ancienne était claire, affirmant sans détours (hormis ceux dits des circonvolutions intestinales) combien la vie, vécue dans un corps de chair, suppose un quotidien de circulation harmonieuse des substances vitales, centré sur le voyage d’un bol alimentaire d’abord oral, allant peu à peu vers son terme, qui le fait devenir bol fécal, ayant assuré au passage tous les prélèvements nécessaires au maintien de l’équilibre intérieur. L’un des sens du verbe « aller » est effectivement « évacuer par bas », sens encore usité dans certaines régions françaises où les patients peuvent consulter le médecin car ils « ne vont pas du ventre ». Les « je vais bien » ou « ça va bien » sont donc le reliquat actuel, pudique, d’une information concernant l’état de ce jeu d’équilibre intérieur-extérieur, perdu de vue par le moi conscient, auquel le surmoi social dicte les attitudes culturelles bien ou mal… séantes. »

En vous souhaitant une bonne régénération !

Jeûne – Jour 7 : la reprise

By Philosophine | Le jeûne

15h30 : imprévu

Un peu d’angoisse hier soir sans raison précise. Enfin si, j’ai appris une mauvaise nouvelle, le décès d’une personne.

Je suis enfin au calme. Ce début de journée fut intense et ce n’était pas prévu dans mon programme de reprise de jeûne. Je comptais passer une journée tranquille chez moi avec ma salade, mes jus et mon bouquin.  

Or, il se trouve que j’ai trouvé une table basse ronde d’occasion pour le nouvel appart mais elle se trouve assez loin de chez moi et comme par hasard, le lieu de la crémation de la personne se trouvait sur le même chemin. Autant donc cumuler le tout… Donc direction Metz. Je n’aime pas du tout la région de Metz. Trop de traffic, trop de routes, trop de bruits, trop d’odeurs nauséabondes, trop d’industries, trop de tuyaux moches et trop de pas beau. Du coup, j’ai eu une grosse perte d’énergie et même si ce n’est pas moi qui conduis, je fais le guide et c’est fatiguant.

Mais revenons au sujet principal. J’ai quand même pu faire ma petite routine avant de partir et boire mon jus vert dans la voiture et j’ai commencé ma reprise d’alimentation solide avec trois pommes achetées sur la route. Poids matinal : 47,8 kilos, ça remonte.

Provision de légumes au retour en passant chez un couple de retraités passionnés par le jardinage. Ils ont un magnifique jardin et potager et vendent leur production à petits prix (quand ils n’en donnent pas la moitié!). Du coup, je vais aller me faire une salade moi, parce que j’ai faim !!

6h : j’ai faim !

Ce que ça fait du bien ! Comme après chaque jeûne (il m’est arrivé plusieurs fois de jeûner 24h) je redécouvre les saveurs des aliments. J’adore particulièrement ce moment là. En fait, je crois que je pourrais jeûner à nouveau rien que pour revivre ces instants là. Ah ah ! C’est un peu comme si on les mangeait pour la première fois.

Ma salade du jour : salade, concombre, chou rouge, chou rave, tomate, quelques graines de tournesol et de courge. Un délice. J’ai essayé de manger lentement et en toute conscience afin que le corps en profite davantage. On ne se rend pas compte à quel point c’est important de manger dans de bonnes conditions, d’être au calme et de savourer chaque bouchée. D’ailleurs, ce sujet est rapidement évoqué dans la Prophétie des Andes car c’est l’une des manières de recevoir l’énergie, par la nourriture.

Le guide de l’alimentation végétarienne et des salades – Norman Walker

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20h : légumes vapeurs

Quelques légumes à la vapeur pour le manger du soir, haricots verts, pommes de terre et quelques feuilles de salade en quantité raisonnable (parce que j’ai souvent les yeux plus gros que le ventre).

Et ceci annonce donc la fin de mon expérience.

Le bilan

Tout d’abord, je suis assez surprise de l’étrange corrélation entre ce jeûne et celui fait il y a 8 ans. Tout deux se sont faits à quelques semaines avant déménagement. Et oui, il y a 8 ans, j’étais déjà dans les cartons au moment de mon jeûne. Jeûne qui avait été interrompu par un problème familial. Ma grand-mère, 91 ans à l’époque, avait fait un choc opératoire, ses reins ne fonctionnaient plus et elle ne devait pas passer la nuit. La famille était réunie, s’attendant au pire. Et puis finalement, tout est reparti, ma grand-mère a survécu et fêtera ses 100 ans au printemps prochain. Cette fois, mon jeûne n’a pas été interrompu mais quelque peu perturbé par le décès évoqué plus haut. Bien que ce soit les aléas de la vie, je trouve que ce sont d’étranges coïncidences…

Au final, je n’ai quasiment rien suivi de mon « protocole » mais je m’en doutais un peu. J’avais d’ailleurs bien précisé que j’agirai en fonction de mon ressenti et c’est ce que j’ai fait. Deux jours de jus verts, suivis de deux jours de jeune à l’eau, retour sur un jour de jus vert, puis un jour de jus ( jus vert + jus de pastèque) et un jour de reprise alimentaire en douceur. Ce n’est pas si mal que ça ! Je suis contente de moi.

Par contre, j’aurai aimé me reposer davantage, pouvoir lâcher prise et m’occuper de moi. Je n’ai pas eu l’occasion de faire de séance de bain dérivatif (dont je voulais vous parler d’ailleurs…. car je trouve que cette pratique est d’une grande aide notamment pendant la transition alimentaire vers le cru, mais si cela vous intéresse vous pouvez vous référer à cet article : L’incontournable bain dérivatif) sauf avec les poches de gel, je n’ai pas fait le brossage de la peau tous les jours et quelques lavements mais pas suffisamment à mon sens. Et je pensais également avoir plus de temps pour lire, pour méditer. Les visites d’appartement ont empiété sur mes « vacances » et il a fallu se décider assez rapidement.

Le bain dérivatif ou D-CoolinWay – France Guillain

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Une expérience positive

Cela reste malgré tout une expérience très positive qui m’a permis de mieux me connaître. J’ai en effet été très surprise de la facilité que j’ai eu à faire ce jeûne notamment les premiers jours. Honnêtement, je pensais que ce serait plus hard surtout le soir où j’ai l’habitude de grignoter. Par contre les derniers jours ont été plus difficiles de part cette rapide baisse de poids me laissant sans force.

J’ai remarqué aussi que durant ce jeûne, je n’ai quasiment pas bu hors les prises de plantes et de Quinton. Moi qui était une très grande buveuse (d’eau hein !), je n’ai pas souvent ressenti la soif.

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Je ne peux pas vous dire grand chose de plus pour le moment, c’est encore trop « chaud » pour faire un bilan d’autant que mon esprit est un peu ailleurs aujourd’hui. Car même si je connaissais peu la personne, je ne me sens pas sereine par rapport à ce décès. C’est pourquoi je vais m’arrêter là pour aujourd’hui. Je vous remercie beaucoup de m’avoir suivie, encouragée ou mise en garde. 

Je vous retrouve la semaine prochaine pour un bilan plus complet !

A bientôt !

La suite et fin (post-jeûne) par ici : Le bilan

Jeûne – Jour 5 : reprise des jus verts

By Philosophine | Le jeûne

14h50 : en état de faiblesse

J’ai bien dormi et je me suis réveillée très tôt mais pas en pleine forme comme la veille. En état de faiblesse, je me suis reposée toute la matinée. Je sens que j’ai atteint mes limites au niveau du jeûne à l’eau. Je suis d’ailleurs descendue à 47,6 kilos (pour 1m79), c’est la première fois que je descends si bas et je ne souhaite pas descendre plus au risque de me mettre en danger. En me levant, je n’avais plus aucune force, la tête qui tournait, la vue qui se trouble, mal au ventre et je tenais à peine sur mes jambes. Je pense que le lavement de la veille m’a bien secoué. 

Comme il est très important d’écouter son corps avant tout, je reprends dès maintenant les jus verts. Voyez-vous, au final je ne suis pas du tout ce que j’avais « prévu ». Malgré tout, je suis très contente d’avoir réussi à jeûner un peu plus de deux jours sans difficulté. Je sais maintenant que je peux le faire et je recommencerai volontiers lorsque mon corps sera d’avantage régénéré.

Voici donc mon petit jus du jours : concombre – courgette – céleri branche – gingembre et un peu de pomme car besoin de fructose.

Faites vos jus frais maison avec l'extracteur Oméga ! C'est celui-là même que j'utilise.

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16h : du mieux

Je me sens beaucoup mieux et le mal de ventre est passé.

19h30 : fatiguée…

Je suis sortie un peu, pour récolter mes courgettes et les quelques tomates cerise qu’il reste sur les pieds. Je marche au ralenti mais ça va. J’ai croisé le tonton qui a vanté le goût de ses tomates, pommes de terre, carottes etc…. arfff ça donne envie quand même !

Si je n’ai pas beaucoup écrit aujourd’hui, c’est d’une parce que je suis fatiguée et de deux parce que je n’arrête pas de penser à l’aménagement de mon nouvel appartement dans lequel je vais pouvoir créer un vrai havre de paix en toute simplicité et reprendre un rythme et une alimentation physiologiques.

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J’ai une tonne d’idées en tête pour rendre ce petit appart agréable et minimaliste. Un environnement épuré joue beaucoup sur le bien-être. D’ailleurs, je ferai prochainement quelques articles sur le sujet. Je pense également au magasin bio, à peine 100m à parcourir. Je vais pouvoir acheter au jour le jour et m’y retrouver financièrement. Finis les réserves, finie la perte et ça c’est super. Ce magasin est vraiment top, je le fréquente depuis des années et je n’ai jamais eu aucune déception même au niveau des fruits & légumes (si j’évoque le sujet, c’est parce que je lis beaucoup de personnes qui se plaignent des fruits pas mûrs des magasins bio). J’ai d’ailleurs moi-même fréquenté beaucoup de magasin bio à une époque et c’est celui-ci que je préfère.

Les jus frais de légumes, de Norman Walker rassemble de nombreuses recettes de jus et leurs bienfaits. Un ouvrage à remettre entre toutes les mains ! 

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Rendez-vous demain pour la suite

Je ne sais pas encore ce que je vais faire demain… peut-être réintégrer un peu de jus de fruits, j’ai une pastèque qui m’attend puis remanger du solide jeudi… je verrais bien. En attendant, je m’en vais boire un jus !

Bonne soirée ! 

La suite par ici : Jour 6 : Dernier jour aux jus

Jeûne – Jour 4 : enfin, le nettoyage commence…

By Philosophine | Le jeûne

12h21 : détox psychique ?

J’ai bien dormi, je me suis réveillée vers 7h ce matin après 6h de sommeil. En pleine forme ! Toujours pas de forts symptômes de detox, moi qui m’attendais à être bien plus mal que ça avec éruptions de boutons, langue chargée, maux de tête etc. ben non.

En revanche, j’ai fait de drôles de rêves, détox psychique ?

Dans le premier, je me rendais à un supermarché espagnol appelé « Mercado », en ressortant je croisais Lilou Macé postée derrière un grand chariot. Elle vendait des objets de contrefaçon. Dans le second rêve, une énorme crevette géante de couleur sable nageait dans le canal. Elle prenait presque toute la largeur. Enfin dans le troisième, je me rendais dans un salon bio avec mon amie Clara. Il y avait plein de produits à goûter et sans réfléchir, j’ai pris une tranche de pain. Toute confuse, ce n’est qu’après l’avoir mangée que je me suis aperçue que j’avais interrompu mon jeûne.

Quelques symptômes :

Si je n’ai pas de symptome, j’ai malgré tout les yeux qui coulent encore beaucoup et ce matin l’écoulement était plus fluide que d’habitude. C’est un problème que j’ai depuis toute petite, c’est pourquoi j’ai fait des conjonctivites à répétitions durant des années. Je pense que c’est une mauvaise circulation de la lymphe. C’est pourquoi je prends parmi les plantes d’ABC de la nature, le mélange « Lymphe » qui permet de la faire mieux circuler.

Je prends également « Balai intestinal » qui aide au nettoyage des intestins, « Glandes surrénales » afin de les soutenir dans leur travail d’élimination et « Os et structure » pour me reminéraliser (notamment pour mes dents).

Je me suis reposée toute la matinée car cet après-midi, comme je l’évoquais hier, je dois aller visiter plusieurs appartements. J’irai donc en ville durant plusieurs heures et serait confrontée aux tentations, ne serait-ce que par les odeurs de cuisine en passant devant un restaurant. Et puis tous ces bruits, ces stimuli, le fait de se socialiser, tout cela est assez fatiguant pour moi. Nul n’empèche, j’ai hâte de les visiter ces apparts !

Ma petite routine :

Oil-pulling + rinçage à l’eau salée, plantes, Quinton et prise de psyllium puisque je compte faire un lavement prochainement. Le psyllium permet de décoller et d’éliminer plus facilement le mucus qui tapisse les intestins (la plaque mucoïde). Poids : 48,5 ! Aie aie aie… heureusement, je sais que je vais vite reprendre en reprenant mon alimentation.

20h30 : chouette après midi !

Voilà, je rentre de mon après-midi en ville et je suis agréablement surprise que tout ce soit si bien passé. Je me suis sentie bien, à l’aise. Bon un petit peu faible par moment. Je sens bien que je ne dois pas faire beaucoup d’efforts. Ça m’apprend à ralentir la cadence, étant donné que je suis habituellement assez speed. J’ai même fait les magasins, chose dont j’ai habituellement horreur.

Visite de deux apparts. Coup de coeur pour le premier bien qu’il ne soit pas spécialement comme je l’attendais et pas si « confortable ». Mais lumineux, bien placé, bien exposé, pas cher, avec le magasin à proximité bio et… avec un coeur découpé dans la porte de la salle de bain. C’est mignon !

La santé de l’intestin : le côlon – Norman Walker
(Cliquez sur l’image pour accéder au produit)

23h00 : lavement

Je m’appretai à faire un lavement quand je me suis aperçue que j’avais perdu un peu de sang, comme un début de règles hors ces dernières se sont terminées il y a à peine une semaine. J’avais d’ailleurs eu un retard de 22 jours, ce qui ne m’était pas arrivé depuis des années. Mais avec mon changement d’alimentation, et d’après les témoignages que j’ai lus, il semble que les retards arrivent fréquemment. C’est le corps qui se nettoie et cela ne m’avait pas plus inquiétée que cela. Je pense également que cette petite perte de sang est lié au nettoyage.

Tous les symptômes dont je vous parle depuis le début de mon jeûne peuvent paraître inquiétants d’un point de vue extérieur mais personnellement, j’ai confiance, j’ai vu bien pire que ça. J’ai toujours eu tendance à avoir de fortes réactions que ce soit aux médicaments, aux plantes, à diverses méthodes thérapeutique même celles dites « douces ». Mon corps réagit au quart de tour, c’est pourquoi je ne me fais pas de souci face à ce qu’il m’arrive présentement.

Pour en revenir au lavement, j’ai évacué plein de choses bizarres (je n’ai pas de terme précis pour les décrire). Des chapelets de petites billes reliées entre-elles par des fils, un bon morceau de plaque mucoide gélatineux et un petit bidule tout bizarre fin et clair d’un genre que je ne connaissais pas. Enfin bref ! Désolée pour les détails mais si mon expérience peut servir, tant mieux ! En tout cas, je me sens bien mieux, comme libérée, soulagée au niveau du ventre et ceci certainement grâce au psyllium + mélange de plantes « Balai intestinal ». Super efficace !

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La suite au prochain épisode

Demain j’attaque ma 5ème journée, soit mon troisième jour à l’eau et je pense que ce sera le dernier, mon expérience s’achèvera sur deux jours de jus. Jus vert pour le premier et certainement un petit peu de fruits pour le second, genre ajouter des pommes dans mon jus vert. Puis je ferai une douce transition entre les jus et mon alimentation normale.

C’est vraiment une chouette expérience que je vis. Je suis vraiment étonnée que tout se passe si bien !

Je vous dis à demain ! Bonne nuit !

La suite par ici : Jour 5 : Reprise des jus verts

Jeûne – jour 3 : dur réveil mais journée au top !

By Philosophine | Le jeûne

13h00 : dur réveil

J’allume seulement mon ordinateur. Le vilain mal de tête d’hier soir a perduré quelques heures avant que je ne m’endorme. Je soupçonne ma dernière prise de Quinton, j’y suis allée un peu fort, ce n’est pas la première fois que je me sens mal après une prise d’eau de Quinton (l’eau de mer filtrée). Je vous laisse découvrir les bienfaits du Quinton en cliquant ici vous trouverez diverses vidéos et informations.

Pour en revenir à mon état, je suis me suis réveillée vers 6h ce matin, pas trop mal mais fatiguée. Je me suis rendormie jusqu’à 9h30. Dur réveil. Fortes nausée, douleurs au ventre et un mal être général avec palpations ainsi que douleurs dans la sphère ORL. J’ai vomi un peu de bile. Je me suis reposée toute la matinée avec mon gros chat sous la couette. Il vient rarement me voir, il a dû sentir que j’étais patraque.

À présent, je me sens beaucoup mieux. Plus de nausée, plus de douleur et pas d’état de faiblesse. Je n’ai pas faim et je pense entamer le jeûne à l’eau un jour à l’avance car l’idée de boire 1L de jus vert ne me tente pas du tout. 49 kilos aujourd’hui. Certes c’est peu, mais je suis déjà descendue plus bas tout en mangeant. Je m’en vais faire l’oil pulling & rinçage à l’eau salée + prise de plante et poche de gel (bain dérivatif que j’évoquerai dans un prochain compte rendu). Pas de Quinton pour le moment, ni de jus vert.

15h00 : résumé de mon parcours « santé »

Comme je vois que beaucoup de personnes s’inquiéter de ma démarche actuelle que ce soit au niveau du jeûne ou du cru, je vous offre quelques mots sur mon parcours. Depuis ma naissance, je cumule les problèmes de santé. Rien de « grave » à première vue mais qui me laisse dans un état de souffrance permanente : diverses allergies, maux de tête récurrents, crise de foie à répétition et l’état général qui se dégrade.

C’est durant l’adolescence que ces diverses symptômes sont devenus handicapants. Fortes réactions à diverses substances comme les pollens, les graminées, les frênes, les acariens, les chats, les additifs alimentaires etc. Conjonctivites à répétitions m’obligeant à passer des jours dans le noir, un linge humide sur les yeux. Crises de réaction allergique frisant la crise d’asthme. Les médicaments n’y changeaient rien si ce n’était qu’empirer la situation sauf les cachets de cortisone. Vers l’âge de 16 ans je commence à m’interroger sur mon alimentation. Petit à petit j’arrête la viande et les produits laitiers (j’en consommais déjà peu, je n’en ai jamais été fan) sauf les fromages à pâtes dures et le beurre.

Au moment où j’entre à la fac, je suis tout juste végétarienne et j’ai une alimentation principalement bio. Je n’avais pas internet à cette époque et je ne connaissais que deux personnes qui avaient entamé une transition de ce genre. Habitant en ville pour mes études, j’ai eu accès aux librairies, aux livres et c’est ainsi que je me suis documentée encore et encore négligeant mes études.

Pendant plusieurs années, j’ai expérimenté par moi même diverses régimes, méthodes, jeûne, régime sans gluten, protocole contre le Candida albicans, bain dérivatif au quotidien, amaroli en externe, nettoyage du foie (cure du Dr Clark) et j’en passe. J’ai eu des résultats mais j’ai surtout trouvé des techniques pour « limiter » les dégâts. Or la chose la plus importante que j’ai appris à faire, c’est d’écouter mon corps.

Le système de guérison du régime sans mucus : la méthode scientifique pour croquer la santé à pleines dents.

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Ma crise spirituelle

Puis j’ai découvert la spiritualité. Je m’y suis plongée à fond durant plusieurs années, oubliant presque l’existence de mon corps physique. J’en ai été venue à l’idée que je pouvais résoudre mes soucis de santé par de simples techniques de visualisation, par la manipulation de l’énergie. Certes, cela peut grandement aider, mais ce n’est pas suffisant. Ma « crise spirituelle » étant passée, je me suis rendu compte que mon état de santé bien qu’amélioré n’était toujours pas au top. Allergies toujours présentes, maigreur excessive, fatigue, eczéma et surtout un mental défaillant avec des hauts et des bas en permanence.

Je découvre Thierry Casasnovas

Lorsque j’ai découvert les vidéos de Thierry Casanovas, beaucoup de ses propos m’ont parue évidents. Certaines de ses expériences me rappelaient fortement les miennes vécues quelques années plus tôt. J’ai rapidement compris le sens profond de sa démarche. Malgré tout je restais sceptique sur certaines de ses idées. Mais étant curieuse de nature, j’ai voulu expérimenter et j’ai dû à maintes reprises me rendre à l’évidence.

L’apport de jus, d’avantage de cru, l’arrêt du gluten et des produits laitiers ainsi que la nette diminution des céréales et légumineuse, les lavements, le brossage à sec de la peau et d’autres petits gestes simples ont changé ma vie. Plus de trace d’eczéma, allergies en nette diminution. Pas de conjonctivite cette année (une grande première). Terminés les hauts et les bas. S’il m’arrive de ne pas avoir le moral, cet état passe très rapidement.

Bien-sûr, se régénérer ne se fait pas du jour au lendemain et je suis encore loin de l’être. Cela demande de la patience, de l’écoute de soi, de la compréhension et l’étude de la physiologie ainsi que des réajustements en permanence. Cela implique de passer par la case « detox » quoique personnellement je n’ai pas été très touchée par celle-ci jusqu’à présent. Il faut dire que je prends mon temps.

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Le choix du jeûne

Si aujourd’hui je me suis lancée dans le jeûne c’est parce que je sais, je sens que c’est le bon moment. Et je suis heureuse de constater que tout se passe très bien malgré quelques petits instants de mal-être mais croyez-moi, j’ai vécu bien pire ne serait-ce en pratiquant le nettoyage du foie ou en consommant gluten à outrance. Je sais aussi que je ne suis pas seule dans cette démarche contrairement lors de mes toutes premières expériences. Et ça change tout !

C’est pourquoi je voudrais remercier toutes ces personnes qui partagent leurs expériences, leurs découvertes, leurs connaissances, leurs lectures dans les différents groupes notamment sur Facebook. C’est grâce à quoi nous serons de plus en plus nombreux à prendre conscience que retrouver la pleine santé est non seulement possible mais également une nécessité à l’évolution de ce monde.

Bon, après ce long monologue, je m’en vais m’activer un peu ! Du tri et des cartons à faire, des annonces à publier et… un appartement à trouver.

Et si on s''arrêtait un peu de manger... de temps en temps : le jeûne, premier moyen naturel de santé.

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18h00 : pas faim, ni soif

Pas faim ni soif et je me sens bien. Je prends quand même un petit peu de Quinton soit environ 150 ml isotonique (dilué avec de l’eau minérale). Cela me rappelle un rêve fait il y a quelques nuits où je voyais des minuscules poissons bleus nager dans mon verre de Quinton.

18h30 : question débile…

À force de se minéraliser par le biais des jus verts et du Quinton, ne devient-on pas un minéral ? Un cailloux ? Une pierre ? Si c’est cela, moi j’opte pour une labradorite. Ou une améthyste ou… mince, je ne sais laquelle choisir en faite. Second delirium vous croyez ?

À part cela, tout va bien !

21h17 : bilan de de la journée

À part le mal-être au réveil, la journée s’est super bien passée. Je n’ai pas bu de jus vert, pas eu l’envie. Ce fût donc une première journée de jeûne à l’eau. Je me sens bien et je suis surprise de ne pas avoir plus de symptômes de detox. Moi qui suit sujette aux maux de tête, rien eu à part celui d’hier soir. Je suis très étonnée.

Je vais poursuivre ma lecture puis dodo. Demain risque d’être fatiguant. Je vais en ville (avec toutes les tentations, les stimuli, la socialisation etc.) pour visiter plusieurs appartements.

Bonne nuit et à demain !

La suite par ici : Jour 4 : Enfin, le nettoyage commence…

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