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Jeûne – jour 3 : dur réveil mais journée au top !

By Philosophine | Le jeûne

13h00 : dur réveil

J’allume seulement mon ordinateur. Le vilain mal de tête d’hier soir a perduré quelques heures avant que je ne m’endorme. Je soupçonne ma dernière prise de Quinton, j’y suis allée un peu fort, ce n’est pas la première fois que je me sens mal après une prise d’eau de Quinton (l’eau de mer filtrée). Je vous laisse découvrir les bienfaits du Quinton en cliquant ici vous trouverez diverses vidéos et informations.

Pour en revenir à mon état, je suis me suis réveillée vers 6h ce matin, pas trop mal mais fatiguée. Je me suis rendormie jusqu’à 9h30. Dur réveil. Fortes nausée, douleurs au ventre et un mal être général avec palpations ainsi que douleurs dans la sphère ORL. J’ai vomi un peu de bile. Je me suis reposée toute la matinée avec mon gros chat sous la couette. Il vient rarement me voir, il a dû sentir que j’étais patraque.

À présent, je me sens beaucoup mieux. Plus de nausée, plus de douleur et pas d’état de faiblesse. Je n’ai pas faim et je pense entamer le jeûne à l’eau un jour à l’avance car l’idée de boire 1L de jus vert ne me tente pas du tout. 49 kilos aujourd’hui. Certes c’est peu, mais je suis déjà descendue plus bas tout en mangeant. Je m’en vais faire l’oil pulling & rinçage à l’eau salée + prise de plante et poche de gel (bain dérivatif que j’évoquerai dans un prochain compte rendu). Pas de Quinton pour le moment, ni de jus vert.

15h00 : résumé de mon parcours « santé »

Comme je vois que beaucoup de personnes s’inquiéter de ma démarche actuelle que ce soit au niveau du jeûne ou du cru, je vous offre quelques mots sur mon parcours. Depuis ma naissance, je cumule les problèmes de santé. Rien de « grave » à première vue mais qui me laisse dans un état de souffrance permanente : diverses allergies, maux de tête récurrents, crise de foie à répétition et l’état général qui se dégrade.

C’est durant l’adolescence que ces diverses symptômes sont devenus handicapants. Fortes réactions à diverses substances comme les pollens, les graminées, les frênes, les acariens, les chats, les additifs alimentaires etc. Conjonctivites à répétitions m’obligeant à passer des jours dans le noir, un linge humide sur les yeux. Crises de réaction allergique frisant la crise d’asthme. Les médicaments n’y changeaient rien si ce n’était qu’empirer la situation sauf les cachets de cortisone. Vers l’âge de 16 ans je commence à m’interroger sur mon alimentation. Petit à petit j’arrête la viande et les produits laitiers (j’en consommais déjà peu, je n’en ai jamais été fan) sauf les fromages à pâtes dures et le beurre.

Au moment où j’entre à la fac, je suis tout juste végétarienne et j’ai une alimentation principalement bio. Je n’avais pas internet à cette époque et je ne connaissais que deux personnes qui avaient entamé une transition de ce genre. Habitant en ville pour mes études, j’ai eu accès aux librairies, aux livres et c’est ainsi que je me suis documentée encore et encore négligeant mes études.

Pendant plusieurs années, j’ai expérimenté par moi même diverses régimes, méthodes, jeûne, régime sans gluten, protocole contre le Candida albicans, bain dérivatif au quotidien, amaroli en externe, nettoyage du foie (cure du Dr Clark) et j’en passe. J’ai eu des résultats mais j’ai surtout trouvé des techniques pour « limiter » les dégâts. Or la chose la plus importante que j’ai appris à faire, c’est d’écouter mon corps.

Le système de guérison du régime sans mucus : la méthode scientifique pour croquer la santé à pleines dents.

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Ma crise spirituelle

Puis j’ai découvert la spiritualité. Je m’y suis plongée à fond durant plusieurs années, oubliant presque l’existence de mon corps physique. J’en ai été venue à l’idée que je pouvais résoudre mes soucis de santé par de simples techniques de visualisation, par la manipulation de l’énergie. Certes, cela peut grandement aider, mais ce n’est pas suffisant. Ma « crise spirituelle » étant passée, je me suis rendu compte que mon état de santé bien qu’amélioré n’était toujours pas au top. Allergies toujours présentes, maigreur excessive, fatigue, eczéma et surtout un mental défaillant avec des hauts et des bas en permanence.

Je découvre Thierry Casasnovas

Lorsque j’ai découvert les vidéos de Thierry Casanovas, beaucoup de ses propos m’ont parue évidents. Certaines de ses expériences me rappelaient fortement les miennes vécues quelques années plus tôt. J’ai rapidement compris le sens profond de sa démarche. Malgré tout je restais sceptique sur certaines de ses idées. Mais étant curieuse de nature, j’ai voulu expérimenter et j’ai dû à maintes reprises me rendre à l’évidence.

L’apport de jus, d’avantage de cru, l’arrêt du gluten et des produits laitiers ainsi que la nette diminution des céréales et légumineuse, les lavements, le brossage à sec de la peau et d’autres petits gestes simples ont changé ma vie. Plus de trace d’eczéma, allergies en nette diminution. Pas de conjonctivite cette année (une grande première). Terminés les hauts et les bas. S’il m’arrive de ne pas avoir le moral, cet état passe très rapidement.

Bien-sûr, se régénérer ne se fait pas du jour au lendemain et je suis encore loin de l’être. Cela demande de la patience, de l’écoute de soi, de la compréhension et l’étude de la physiologie ainsi que des réajustements en permanence. Cela implique de passer par la case « detox » quoique personnellement je n’ai pas été très touchée par celle-ci jusqu’à présent. Il faut dire que je prends mon temps.

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Le choix du jeûne

Si aujourd’hui je me suis lancée dans le jeûne c’est parce que je sais, je sens que c’est le bon moment. Et je suis heureuse de constater que tout se passe très bien malgré quelques petits instants de mal-être mais croyez-moi, j’ai vécu bien pire ne serait-ce en pratiquant le nettoyage du foie ou en consommant gluten à outrance. Je sais aussi que je ne suis pas seule dans cette démarche contrairement lors de mes toutes premières expériences. Et ça change tout !

C’est pourquoi je voudrais remercier toutes ces personnes qui partagent leurs expériences, leurs découvertes, leurs connaissances, leurs lectures dans les différents groupes notamment sur Facebook. C’est grâce à quoi nous serons de plus en plus nombreux à prendre conscience que retrouver la pleine santé est non seulement possible mais également une nécessité à l’évolution de ce monde.

Bon, après ce long monologue, je m’en vais m’activer un peu ! Du tri et des cartons à faire, des annonces à publier et… un appartement à trouver.

Et si on s''arrêtait un peu de manger... de temps en temps : le jeûne, premier moyen naturel de santé.

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18h00 : pas faim, ni soif

Pas faim ni soif et je me sens bien. Je prends quand même un petit peu de Quinton soit environ 150 ml isotonique (dilué avec de l’eau minérale). Cela me rappelle un rêve fait il y a quelques nuits où je voyais des minuscules poissons bleus nager dans mon verre de Quinton.

18h30 : question débile…

À force de se minéraliser par le biais des jus verts et du Quinton, ne devient-on pas un minéral ? Un cailloux ? Une pierre ? Si c’est cela, moi j’opte pour une labradorite. Ou une améthyste ou… mince, je ne sais laquelle choisir en faite. Second delirium vous croyez ?

À part cela, tout va bien !

21h17 : bilan de de la journée

À part le mal-être au réveil, la journée s’est super bien passée. Je n’ai pas bu de jus vert, pas eu l’envie. Ce fût donc une première journée de jeûne à l’eau. Je me sens bien et je suis surprise de ne pas avoir plus de symptômes de detox. Moi qui suit sujette aux maux de tête, rien eu à part celui d’hier soir. Je suis très étonnée.

Je vais poursuivre ma lecture puis dodo. Demain risque d’être fatiguant. Je vais en ville (avec toutes les tentations, les stimuli, la socialisation etc.) pour visiter plusieurs appartements.

Bonne nuit et à demain !

La suite par ici : Jour 4 : Enfin, le nettoyage commence…

Jeûne – Jour 2 : trop fastoche ! Enfin presque….

By Philosophine | Le jeûne

10h30 : bien dormi et même pas faim !

Je me suis réveillée à 9h30 soit un petit peu plutôt que la veille. Je me sens bien et je n’ai même pas faim. Poids : 49,9… oups ! Ça faisait un p’tit moment que je n’étais pas descendue en dessous des 50. Confiance, tout va bien se passer. Comme à mon habitude, j’ai eu quelques difficultés à l’endormissement et ce matin au réveil, je reçois dans ma boite mail la vidéo du jour de Thierry Casasnovas : La cause profonde de l’insomnie. Sujet qui tombe à pic.

Je vous laisse avec cette vidéo qui devrait en intéressant plus d’un, je m’en vais faire ma petite routine matinale : oil pulling – bain de bouche à l’eau salée – plantes ABC – Quinton – préparation de mon jus de la journée. A plus !

13h20 : lavement et 1er jus

Je viens de faire un lavement. Je me sens toujours un peu secouée après un lavement même si ça me fait beaucoup de bien. J’ai froid et la tête qui tourne légèrement. Je n’en suis pas moins contente par les morceaux de plaque mucoïde évacués, en ayant pris du psyllium la veille au soir. Les lavements, c’est extraordinaire. Bien sûr le top du top serait l’irrigation avec massages faits par un professionnel mais ça reste financièrement hors de portée pour moi actuellement. Les lavements avec auto-massages sont une bonne alternative.

Si le sujet vous intéresse, j’ai écrit un article humoristique sur le sujet : Un détraqueur dans mon ventre. Je ne peux pas m’empêcher de rire en relisant ce texte !

Article à lire : Un détraqueur dans mon ventre, le nettoyage des intestins à l’aide des lavements

(Cliquez sur l’image pour accéder à l'article)

Comme je l’explique à la fin de l’article, le truc le plus spectaculaire que j’ai remarqué sur moi-même c’est cette connexion directe entre l’intestin et le cerveau. Lorsque j’avais une pensée négative, cela se répercutait dans mon ventre et une sensation de mal être apparaissait, parfois même des douleurs. Ce mal être, ces douleurs amplifiaient la pensée négative comme si cerveau et ventre se renvoyaient la balle jusqu’à ce que la pensée devienne une obsession. C’était quelque chose que je vivais au quotidien. Dès les premiers lavements, ce phénomène a disparu. Les pensées négatives et les coups de stress sont toujours présents de temps à autre mais ne tournent plus en obsession et le mal être au niveau du ventre s’est envolé.

Je commence seulement à avoir légèrement faim, je m’en vais boire mon premier verre de jus : concombre – courgette – chou rave – carottes – céleri branche – gingembre – persil – basilic.

17h51 : promenade sous le soleil

Je reviens d’une promenade de 7 ou 8 km sous le soleil. C’était pas prévu et je ne pensais pas qu’il faisait si chaud dehors. Je me suis trop habillée. Mais qu’est-ce que ça fait du bien ! J’ai un peu faim mais pas trop et il me reste un grand verre de jus vert. On dit que la marche c’est bon contre la constipation. Avant d’être sur la voie de la régénération, je n’avais pas remarqué de différence même après de grandes randonnées. Or, lors d’un week-end rando durant ce printemps dernier, j’ai ressenti le mécanisme se mettre en action dans mon ventre au point qu’il m’a fallu m’arrêter à plusieurs reprises pour faire des gros « popos » (un petit clin d’oeil à une amie qui se reconnaîtra !). Du jamais vu pour moi en 20 ans de randonnée !

Bon, vous remarquerez que ce compte rendu est un peu branché « caca », j’espère que vous n’êtes pas en train de manger en ce moment même et si c’est le ças, j’en suis désolée. Pour m’excuser, je partage avec vous l’un des clichés pris pendant la promenade : un petite fleur (en haut à droite de l’article) dont je ne connais pas le nom. C’est quand même plus joli et ça sent meilleur.

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18h28 beurk…

Une odeur de pamplemousse règne dans l’appartement… beurk… j’ai la nausée. Certains d’entre-vous connaissent certainement le grand nettoyage du foie, du Dr Clark dans laquelle il faut boire un grand verre huile d’olive + pamplemousse. C’est pour moi la pire mixture que je n’ai jamais bue. Pouahhh quelle horreur !

Depuis ma dizaine de nettoyages, je n’ai pas pu remanger un seul pamplemousse. A chaque fois que j’y repense, j’en ai la nausée…. Sinon, pour le nettoyage, je vous le recommande… ou pas. Il peut-être utile en cas d’urgence mais il faut malgré tout une bonne préparation et surtout un bon nettoyage des intestins au préalable. Cette dernière étape étant très importante au risque de voir les calculs restés coincés dans l’intestin. Un livre à lire sur le sujet : Etonnant nettoyage du foie et de la vésicule biliaire. Bon, je m’en vais lire… non loin de la fumée d’un papier d’Arménie à la rose….

L’incroyable nettoyage du foie – Andreas Moritz

(Cliquez sur l’image pour accéder au produit)

20h46 : début de la détox ?

Un léger petit mal de tête fait son apparition. Rien de bien méchant mais je sens que j’ai faim. Quoique… est-ce réellement de la faim ? Peut-être la detox va-t-elle pointer le bout de son nez….

21h30 : fatiguée…

Je viens de lire deux chapitre de mon livre et notamment le passage sur l’énergie. Cette énergie qui nous anime et qui fait que nous ne sommes qu’un. Passionnant. Mais je fatigue et le mal être s’amplifie de minute en minute. Je vais me faire une petite tisane et dodo. 

A demain !

La suite par ici : Jour 3 : Dur réveil mais journée au top !

Jeûne – jour 1 : Au commencement….

By Philosophine | Le jeûne

Au commencent, il y a moi… mon jus vert, mes plantes, mon psyllium et mon Quinton. Ma seule pitance pour ces prochains jours. Bien que cette expérience m’enchante, je m’attends à passer des moments plus ou moins hard rien que par le fait de ne rien manger. L’alimentation me sert encore trop souvent de refuge lorsque le moral est en baisse ou lorsque le stress monte. Reflet de l’état de mes intestins me direz-vous ?

14h : pas très matinale aujourd’hui !

Enfin, je me décide à sortir de mon lit dans lequel j’ai passé presque 14h à dormir, rêver, me réveiller, rêvasser, me rendormir. J’en avais bien besoin de cette grosse nuit de sommeil. Mes rêves ont été intenses et étranges. Cela faisait longtemps que ça ne m’était pas arrivée. Vous rappelez-vous de vos rêves ? Les notez-vous ?

Je l’ai fait il y a plusieurs années. J’arrivais même à me souvenir jusqu’à sept rêves ou du moins 7 scènes différentes par nuit. Je ne les analysais pas par le biais de la symbolique, je me contentais de les écrire et de les relire plusieurs jours après. Ce qui en découlait était assez intéressant. Et puis la prise de psychotropes est venue interrompre cette pratique. Bref ! Aujourd’hui, je vais y aller tout en douceur pour commencer cette expérience car après tout ce sont les vacances que j’attends depuis si longtemps et j’en ai bien besoin !

J’attaque donc ma routine « matinale » (ou presque ^_^ ) :  : oil pulling (cliquez sur la photo à droite pour l’agrandir) + rinçage à l’eau salée, prise des plantes ABC de la nature et eau de Quinton. Puis préparation du jus vert pour la journée : concombre – courgette – carottes – céleri branche – basilic – gingembre. Soit plus ou moins 2 litres. Je n’ai plus rien pour mesurer de manière précise, mon adorable chat a tout cassé.

16 h : Premier verre de jus.

Hey ! Regardez qui est venue m’encourager ? (Cf première photo de droite). Perchée sur sa feuille de basilic je l’entends s’écrier « Courage Philo ! Tu peux le faire !  » Que c’est mignooonnnnn !!! La coccinelle me parle ! Première crise de delirium ?

Un peu fade le jus vert sans pomme (je mets toujours de la pomme dans mes jus verts) mais pas mauvais. Très doux. J’aime bien les jus doux contrairement à ma mère qui apprécie les jus acides à tel point où j’appréhende à chaque fois qu’elle veut m’en offrir un verre au risque de me voir bondir à la première gorgée. C’est pourquoi, bien que vivant sous le même toit, il est très rare que nous partagions un jus ou même un repas tant nos gouts et nos besoins du moment sont différents.

Mon parcours alimentaire en bref :

D’ailleurs, vous ai-je déjà parlé de mon alimentation ? Il me semble que non, du moins pas sur ce site. Je ne consomme plus de viande ni de produits laitiers depuis 10 ans (sauf le fromage et le beurre que j’ai arrêté beaucoup plus tard).

Mon alimentation a longtemps été basée sur les céréales et légumineuses. Beaucoup de légumes mais peu de fruits car je ne les digérais pas. Jusqu’au début de l’été 2013 où je découvre les jus par le biais de Thierry Casasnovas. J’ai alors petit à petit augmenté ma ration de fruits et de cru sans pour autant devenir crudivore. J’en avais pas du tout l’intention.

Puis, suite à un moment de relâche où je me suis gavée de gluten, j’ai fait une grosse crise de dépression qui n’a pas duré longtemps mais qui a été très forte avec des envies suicidaires. De là, j’ai arrêté gluten, fromage et beurre du jour au lendemain. C’était en octobre 2013. Si je me permets encore aujourd’hui un petit morceau de fromage de chèvre ou de brebis de temps à autre par plaisir, je reste stricte sur le gluten (sauf craquage).

Plus les mois passent, plus le crudivorisme s’installe naturellement, petit à petit. Si on m’avait prédis cela il y a quelques années, je ne l’aurais jamais cru !

L'extracteur que j'utilise pour faire mes délicieux jus de fruits et de légumes !

(Clique sur l'image pour accéder au produit)

18h : un peu bof…

Non pas que je n’ai pas le moral mais je me sens bizarre, déboussolée et je commence à ressentir la faim. Il me reste un peu moins de la moitié de mon jus. Ca ira mieux demain. C’est comme lorsqu’on part en vacances, il faut en général une journée ou deux pour décompresser et se relâcher complètement. Ben là c’est pareil. Ah ! J’avais dit que je me pèserai ! Je n’ai pas pour habitude de le faire quotidiennement mais je vais faire une exception pour l’expérience, par curiosité. Du moins si j’y pense. 50,7 kilos. C’est vraiment très peu… mais je me sens bien, je ne me sens pas en état de faiblesse donc tout va bien. 

19h27 : les bananes me font de l’oeil

Au secours ! Je rezieute tout ce qui ce mange ! C’est pas de ma faute, ce sont mes yeux qui se posent là où il ne faut pas ! Je me doutais bien que ce serait le soir le plus dur. Bon et bien je m’en vais trier un peu et faire deux ou trois cartons loin, trèèèèèèès loin de la cuisine.

27 fiches & 13 audios, découvrez le Pack "Réussir son jeûne avec l'EFT" pour vous aider à traverser chaque étape du jeûne avec sérénité.

20h46 : mouches suicidaires ?

Je m’apprêtais à boire mon dernier verre lorsque j’ai vu trois petites mouches baignant dans mon jus, inertes. Baignade accidentelle ? Suicide ? Nul ne le saura jamais. Sont pénibles ces mouches ! Ma mère a eu la bonne idée de ramener du raisin sauvage hier. Aujourd’hui c’est l’invasion et rien n’y fait. Ni les bouchons en liège coupés en deux, ni le vinaigre, ni le piège à base de fruits, ni même le répulsif naturel. Faut se rendre à l’évidence, il va falloir cohabiter.

21h37 : j’ai faim !

Alors je m’en vais dévorer un livre. Cela fait longtemps que je souhaite relire La prophétie des Andes ainsi que découvrir la suite. Je m’étais dit que ce serait ma lecture pendant mon jeûne. Puis il y a quelques jours, j’ai acheté ce livre virtuel : Se nourrir en conscience. Cette lecture, bien qu’appropriée à ma démarche actuelle risque fortement de me donner encore plus faim rien qu’en lisant le titre et en regardant l’image de couverture… Du coup, il me semble plus sage de rester sur ma première idée. Et puis, j’ai envie de me plonger dans un bon roman.

Douce nuit et à demain !

La suite, par ici : Jour 2 : Trop fastoche ! Enfin presque….

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