Pack Zénitude

Tu ressens du stress face à une situation précise ?

Un examen, une prise de parole, un entretien, un voyage, une échéance importante… Ou peut-être un stress diffus qui te pèse en ce moment sans raison apparente ?

Tu te sens tendu(e), nerveux(se), peut-être même dépassé(e) ?
Et tu aimerais retrouver calme et clarté pour avancer sereinement ?

Et si tu pouvais alléger ce stress rapidement et durablement ?

3 séances pour apaiser ton mental et ton corps

Avec l'EFT, nous allons travailler sur ce qui génère ton stress dans l'instant : 

Ce que tu ressens face à la situation 
✨ Les pensées et les peurs qui amplifient ton anxiété
✨ La charge émotionnelle qui pèse sur toi 

Le but ? Te permettre de reprendre le contrôle et d’aborder cette période avec plus de sérénité.

Que ce soit pour gérer un stress ponctuel ou anticiper un événement important, ces 3 séances t’offrent un accompagnement sur-mesure pour retrouver ton équilibre intérieur.

Les bienfaits du Pack Zénitude

  • Te libérer du stress et des tensions accumulées
  • Apaiser ton mental et retrouver de la clarté
  • Te sentir plus calme et confiant(e) face à l'avenir
  • Mieux gérer tes émotions et ne plus te laisser submerger

Réserve ton Pack Zénitude maintenant

🎯 Objectif : T’accompagner à travers une période stressante pour que tu retrouves sérénité et confiance en toi.
🕐 3 séances d’EFT (en visio)
💰 Tarif : 150€
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(pour vérifier si c'est bien pour toi !)

faq

Qu'est-ce que l'EFT ? 

L’EFT (Emotional Freedom Techniques), ou technique de libération émotionnelle, est une méthode de bien-être qui allie la psychologie énergétique et l'acupression. Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, elle consiste à stimuler des points d’acupuncture par de légers tapotements tout en exprimant à voix haute les émotions ou pensées qui nous traversent. L’EFT permet de dissoudre les blocages émotionnels, de transformer les croyances limitantes et d’apaiser des tensions physiques et mentales.

Comment se déroule une séance ?

Une séance d’EFT commence par une discussion pour identifier l’émotion ou la situation à travailler. Ensuite, je vous guide en vous disant des phrases que vous répétez après moi, tout en tapotant doucement sur certains points d’acupuncture sur le visage et le corps. Pas d’inquiétude, vous n’avez pas à avoir peur du ridicule : je le fais avec vous ! 😊 À la fin de la séance, la charge émotionnelle liée au problème est considérablement réduite, laissant place à un sentiment de calme et de clarté.

Comment agit l'EFT ? 

Lorsque nous ressentons une émotion forte (peur, colère, tristesse…), notre cerveau, notamment l’amygdale (qui gère les réactions de peur et de stress), peut déclencher un état d’alerte disproportionné. En tapotant doucement certains points d’acupuncture, on envoie un signal apaisant au système nerveux, permettant de réduire le stress et la charge émotionnelle liée à une situation ou un souvenir et de désamorcer ces réactions automatiques.L’EFT agit directement sur le système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation et du retour au calme. Elle permet ainsi de diminuer la production de cortisol (hormone du stress) et d’augmenter la sensation de bien-être.

Est-ce que 3 séances suffisent ? 

Le Pack Zénitude est conçu pour gérer un stress ponctuel ou anticiper un événement. Dans la plupart des cas, 3 séances suffisent pour apaiser l’anxiété, transformer les pensées négatives et retrouver un état d’esprit serein.

Pourquoi 3 séances ?
✨ La première permet d’identifier et de libérer la charge émotionnelle principale.
✨ La deuxième vient renforcer l’apaisement et traiter d’éventuels blocages restants.
✨ La troisième consolide les effets et t’aide à intégrer la sérénité sur le long terme.

Si votre stress est plus profond ou lié à plusieurs situations, un accompagnement plus long peut être envisagé, mais ce pack est idéal pour un besoin rapide et ciblé. 

A propos de l'EFT (articles)

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A propos de moi...

Mon histoire avec l’EFT a commencé en 2009 : une véritable révélation ! Pendant 15 ans, j’ai utilisé cette méthode sur moi-même, avant de me former professionnellement en 2024 auprès de Noëlle Cassan pour accompagner d’autres personnes à se libérer et à avancer sereinement.


En tant qu’ancienne phobique sociale, j’ai connu l’insécurité permanente, alimentée par des traumatismes de mon passé et mon profil atypique. Grâce à l’EFT, j’ai pu apaiser mes peurs, transformer mes croyances limitantes et retrouver une stabilité émotionnelle précieuse.

Angélique

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