Mes accompagnements EFT

SEREINE

3 mois pour gérer l'anxiété et retrouver une sécurité intérieure et une liberté d'agir.

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SÉANCE SOS - eft

1 séance pour transformer un évènement douloureux en paix intérieure.

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CAP vers cOMPOSTELLE

Ose ton premier pas... en toute confiance !

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Qu'est-ce que l'EFT ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques), ou technique de libération émotionnelle, est une méthode de bien-être qui allie la psychologie énergétique et l'acupression. Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, elle consiste à stimuler des points d’acupuncture par de légers tapotements tout en exprimant à voix haute les émotions ou pensées qui nous traversent.

L’EFT permet de dissoudre les blocages émotionnels, de transformer les croyances limitantes et d’apaiser des tensions physiques et mentales. Elle est particulièrement efficace pour :

Gérer le stress, l'anxiété et les peurs
Gérer les émotions inconfortables (colère, tristesse...)
Améliorer la confiance et l'estime de soi
Dépasser des traumatismes & souvenirs douloureux
Atteindre des objectifs personnels

Simple et accessible, l’EFT s’adapte à tous et peut être utilisée en autonomie ou avec l’accompagnement d’un praticien. En reconnectant l’esprit et le corps, cette technique aide à retrouver un équilibre émotionnel durable et une plus grande liberté intérieure.

Articles à propos de l'EFT (à venir)

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A propos de moi...

Mon histoire avec l’EFT a commencé en 2009 : une véritable révélation ! Pendant 15 ans, j’ai utilisé cette méthode sur moi-même, avant de me former professionnellement en 2024 auprès de Noëlle Cassan pour accompagner d’autres personnes à se libérer et à avancer sereinement.

En tant qu’ancienne phobique sociale, j’ai connu l’insécurité permanente, alimentée par des traumatismes de mon passé et mon profil atypique. Grâce à l’EFT, j’ai pu apaiser mes peurs, transformer mes croyances limitantes et retrouver une stabilité émotionnelle précieuse.

Angélique

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