EFT Asperger Lorraine

Ces séances sont destinées aux adhérents de l'Association Asperger Lorraine.
Elles ont lieux à Bar-le-Duc (55) ou à distance (en visioconférence).

Un espace pour déposer ce qui pèse :

Ces séances sont proposées aux adultes autistes ainsi qu'à leurs proches (parents, frères et soeurs, conjoint(e)...). Elle visent à offrir un soulagement ponctuel, en travaillant sur une situation précise source de stress ou de mal-être.

Qu'est-ce que l'EFT ?

L'EFT est une méthode de régulation émotionnelle. Elle consiste à tapoter doucement certains points du corps (issus de l'acupuncture) tout en portant son attention sur une difficulté intérieure : une pensée, une émotion, un souvenir, une peur, une tension physique...

Cette technique permet au système nerveux de se détendre, et à l'émotion de circuler et se libérer plus facilement.

C'est une approche douce et respectueuse, sans pression. Je vous accompagne étape par étape, à votre rythme. Vous restez libre à tout moment.

Pourquoi qui ? Et pourquoi ?

Pour les personnes autistes (Asperger, TSA sans déficience...)

Une séance peut être utile si vous vivez par exemple :

du stress ou de l'anxiété au quotidien (interactions sociales, changements, imprévus...)
une anticipation angoissante (rendez-vous, événement à venir, examen...)
des émotions que vous n'arrivez pas à exprimer ou à comprendre
le souvenir d'un moment difficile ou humiliant qui revient en boucle
un blocage ou une tension intérieure sans vraiment savoir pourquoi

Pour les proches d'une personne autiste (parents, fratrie, conjoint(e)...)

Une séance peut vous aider à traverser :

une fatigue émotionnelle liée à l'accompagnement
un sentiment d'impuissance ou de culpabilité
des conflits ou tensions dans la famille
la difficulté à accepter un diagnostic ou une différence
des émotions que vous gardez pour vous depuis longtemps

Ce que permet une séance d'EFT :

Exprimer ce qui est là, sans jugement
Apaiser un stress, une peur ou une émotion difficile
Libérer un souvenir qui pèse ou provoque encore des réactions fortes
Calmer l'anticipation d'un événement stressant
Sortir d'un état de tension ou de blocage

Et après la séance ?

L'un des avantages de l'EFT, c'est que vous pouvez aussi utiliser cette méthode en autonomie, chez toi.

Pendant la séance, je vous explique les bases de la technique pour que vous puissiez la réutiliser en cas de stress, surcharge, émotion forte ou besoin de vous recentrer. Même quelques minutes peuvent parfois suffire à faire redescendre la pression.

Vous repartez donc avec un outil concret et accessible, que vous pouvez adapter à votre quotidien.

Ce que cette séance n'est pas :

Ce n'est pas une psychothérapie
Ce n'est pas un accompagnement de longue durée
Ce n'est pas une solution miracle

C'est un espace ponctuel pour se libérer d'un poids, apaiser ce qui déborde, et repartir plus léger(e).

Réservez votre séance maintenant

Durée : 1h
Tarif : 50 € (prise en charge à hauteur de 70% par l'association Asperger Lorraine)

Réservation :
Pour les séances en présentiel à Bar-le-Duc :
réservation directement via la page Hello Asso de l’Association Asperger Lorraine.

Pour les séances en visio : réservation en ligne ci-dessous
Le règlement se fait en totalité à l’avance,
puis vous pourrez transmettre la facture à l’association pour bénéficier du remboursement.

A propos de l'EFT (articles à venir)

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A propos de moi...

Mon histoire avec l’EFT a commencé en 2009 : une véritable révélation ! Pendant 15 ans, j’ai utilisé cette méthode sur moi-même, avant de me former professionnellement en 2024 auprès de Noëlle Cassan pour accompagner d’autres personnes à se libérer et à avancer sereinement.

En tant qu’ancienne phobique sociale, j’ai connu l’insécurité permanente, alimentée par des traumatismes de mon passé et mon profil atypique. Grâce à l’EFT, j’ai pu apaiser mes peurs, transformer mes croyances limitantes et retrouver une stabilité émotionnelle précieuse.

Angélique